Как сохранить фигуру во время беременности

Лучший ответ

если бы только в животе была проблема. с ним все в порядке и мышцы были крепкие до б.но от что творится с попой??? ее разнесло в полтора раза к 20 неделям! и за 2-3 ночи. резко и бесповоротно
12.12.2014
Оч клево написано! Систематизировано! Я примерно тех же правил придерживалась! Боялась потерять фигуру (ну или приобрести более объемные очертания) после беременности. Но вот покушать за четверых и чего-нибудь вредного для фигуры это всегда пожалуйста! Потом меня мучили угрызения совести и страх остаться колобком на всю жизнь, поэтому гнала себя в бассейн и там с остервенением рассекала, обгоняя инструкторов на поворотах. Так что я бы сюда еще добавила бы активный образ жизни! А по поводу растяжек, то добавила бы носить бандаж, особенно если живот огромный, тогда он меньше бултыхается. Если мама ведет активный образ жизни, в моем случае я почему-то вечно была в бегах (буквал.), то бандаж может реально помочь.
12.12.2010
А знаешь, я хоть и худая, но живот у меня во время Б всегда как будто там трое сидит, незнаю почему, а выходила из роддома уже без ничего. правда чувствуется как вот эти продольные мышцы живота как будто разошлись в стороны что ли..неприятное чувство, но потом вроде приходит в норму.
11.12.2010
Сгласна!!!)))) Я всегда стройная и каждую беременность (как и всегда) не ем после 18.00))))
11.12.2010
Сокращение матки-полностью согласна.Есть у нас добрый дяденька гинеколог,который так и советует,секс сразу после выхода из роддома.И на счет питания тоже-мама,когда меня ждала,ни одного кг не набрала и живота не было,братья(им уже по 15 лет было)узнали,что мама беременна,когда она уже в роддом за мной пошла))зато я родилась4200.аА на счет растяжек согласна,но не совсем.Крема конечно помогают,но  как правило, эластичность кожи передается по наследству,так что...
11.12.2010
какой добрый дядя гинеколог. Может потому что дядя, а то моя врач - запрещает - типа, воспаление, открытая рана и все такое. Сейчас уже второй раз воспаление пролечиваю - не сокращается матка по норме и все тут :( а чем предохранятся?
12.12.2010
предохраняться презервативами,и ничего не бояться-это его слова)) и у меня не сокращалась,и куски не выходили после первых родов.Выписалась с РД,воздерживались месяц,потом на прием и на чистку отпрапвили(((
13.12.2010
а у вас естесственные или кесарево?
13.12.2010
Естественные
13.12.2010
угу... у меня наоборот :(
13.12.2010
А с кс вроде 2месяца не разрешают?Типо шов на матке разойтись может?
13.12.2010
не, у меня воспаление идет :( и матка сокращаться не сильно хочет :( а в бассейн - попросила у врача справку, она и не дала, ссылаясь на это.  А личного бассейна как то нет, а на улице купаться - не сезон :)
13.12.2010
Так тогда если со швами все ок,то можно и секс,только с презервативом конечно?Я просто мало про КС знаю.И еще может упражнения кегеля попробовать
13.12.2010
а кегель он только на промежность влияет, матка мне кажется вообще не затрагивается :) да и вообще уже эротические кошмары мучают :)
13.12.2010
О, Наташ, так у тебя кесарево? И ты еще недовольна какой-то подушечкой?! Ты вообще героиня! не боись, скоро все пройдет! будет не подушечка а матрас, так сказать с кубиками.
13.12.2010
спасибо :) постараюсь :)уже утяжку на последний ряд крючков застегнула :)
15.12.2010
ППКС!))) кроме одного пункта-растяжки((((( 9 мес обмазывалась, обтиралась,обливалась,за 3 нед в одну ночь опустился живот и порвалась не сильно по бокам((((( до сих помню обиду а по поводу веса,все правильно,за Б набрала 9 кг! В приемном покое,после отхождения вод, уже было+7 из роддома с добеременным весом 1,5 мес ГВ и еще минус 5 кг!
11.12.2010
Девчат, растяжки можно убрать пока они "живые" ,то есть красненькие ,а не белые уже.А вот мне наш педиатр по секрету "heel" графит и еще какой то (в рецепте) проколола,хаотично в сами растяжки, прошел месяц -они стали гладкими на ощупь, а они у меня старюююхенькие-4 детей выносила )) сказала еще пару курсов и живот я не узнаю,даже шрам может рассосаться ,если его обкалывать вокруг! 5 раз-через день делали ..ой жду следующего сеанса )
10.08.2015
С недоверием читаю подобное, хотя должна согласиться, что серьёзная доля здравого смысла в Ваших словах есть. У меня вторая беременность, и сейчас на 19-й неделе я вешу (ужас!) столько, сколько весила прошлую беременность перед самыми родами. Это притом, что до беременности мой вес был больше веса десятилетней давности всего на 2 кг. Всё понимаю, но аппетит зверский! С ужасом думаю, как я буду сбрасывать лишние килограмм 20, когда рожу!
10.05.2012
Хороший пост! Молодец! Согласна со всем - и живот пропал на второй день, и вес добеременный вернулся сразу, и растяжек нет. Хотя, говорят, что от кремов это мало зависит, но мне повезло )))
11.12.2010
Наталья, а  каким кремом  пользовались?
12.04.2013
прочла с удовольствием,полностью согласна,тоже ведь отягощеный анамнез))))
11.12.2010
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Дюфастон пить или непить!? Россия 2